pausas activas: ejercicios Cosas que debe saber antes de comprar
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes